しじみ 効果

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しじみで健康生活

しじみはメチオニン、タウリンなど良質のタンパク質を多く含み、弱った肝臓を修復し強化する働きがあります。ですからお酒をよく飲む、アルコール性肝障害で悩んでいる、貧血が気になる、疲れやすい、などの自覚症状のある人にはお勧めの栄養素成分です。

もちろん特にこのような症状がなくても、日ごろの健康管理の一環として積極的にしじみ汁を飲むなど生活の中に取り入れることはとてもよいことですね。中国の薬物書の古典「本草網目」には、酒の飲みすぎで弱った肝臓を助け、黄疸(おうだん)に効果のあることが記載されています。肝臓は健康な生活をおくるのに欠かせない働きをする臓器ですが、「沈黙の臓器」と呼ばれるように、機能が低下してもなかなか気が付かない事が多いのです。

ですから常に肝臓を守る意識でしじみ効果を取り入れたいものです。また肝機能効果だけではなく、女性に多い貧血症にも効果があります。しじみに時含まれるビタミンB群の中の、「赤いビタミン」の異名を持つビタミンB12には造血作用があり、これが貧血に有効というわけなのですね。さらに脳神経にも働き、記憶力や集中力を高めるともいわれています。

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貧血にも効果が望めるしじみに含まれるオルニチンですが、外食が多かったり、忙しい日常の中で食事にしじみを摂り入れるのはなかなか大変なことですよね。

ですから、協和発酵のオルニチンサプリメントが手軽にしじみの効果を摂取できると評判 なのではないでしょうか?

慌ててスーパーに買い物に行ったり、砂抜きをする手間も無く、簡単にオルニチンを摂取できるのです。


                

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